Über mich

Ich persönlich würde mich als empathische „Herzmenschin“ bezeichnen, welche mit viel Liebe zu den Menschen und dem Leben selbst ihre Berufung gefunden hat und völlig darin aufgeht.
Meine Berufung entwickelte sich so nach und nach aus meinem größten Hobby heraus. Ich liebe ihn schon seit ich denken kann. Das ist bis heute so und wird aller Wahrscheinlichkeit nach auch bis zum letzten Tag meines Lebens noch so sein. Die Rede ist hier von meinem über alles geliebten Hobby „dem Sport“.
Gott sei’s gedankt! Denn auf Fleisch verzichte ich seit dem Jahre 2012, aus Liebe zu den Tieren. 

Doch abgesehen davon bin ich ein wahres Leckermäulchen, welches es regelrecht liebt öfter mal über den Hunger hinaus zu genießen. Deshalb ist mein größtes Hobby, welches sich als meine Berufung entpuppte, ein wahres Geschenk des Himmels für mich. Denn mein Sport trägt ganz Entscheidendes dazu bei, mein persönliches Ideal- und Wohlfühlgewicht beizubehalten und meinem Körper zu ermöglichen, fit und gesund zu bleiben. 

Früher hatte ich wahre „Fressattacken“ und das tat mir natürlich alles andere als gut. Vor allem, weil diese Attacken vorwiegend aus zuckerhaltigen Produkten bestanden. Ich weiß, dass bei vielen von uns Süßigkeiten Glücksgefühle auslösen. Aber ebenso gut weiß ich, aus eigener Erfahrung, dass diese bei übermäßig konsumierter Zuckerzufuhr meist nur von kurzer Dauer sind. Denn übertrieben konsumiert, macht diese Art von Essen nicht nur süchtig, sondern auch müde und träge. Spätestens dann, war es mit jedem Glücksgefühl bei mir vorbei. Stattdessen schlug es regelrecht in Frustration um. Frustration und Enttäuschung über meine damals noch mangelnde Selbstfürsorge. Heute gelingt mir im Großen und Ganzen ein ziemlich guter Ausgleich zwischen Essen, Bewegung und Regeneration.  Dafür bin ich wirklich sehr dankbar, denn das war nicht immer so! 

Neben meinem nicht gerade optimalen Essensverhalten, war nämlich auch Regeneration ein absolutes Fremdwort für mich. In meiner Hochphase als Aerobic-Trainerin kam ich oft auf 5 bis 6 Unterrichtsstunden pro Tag. Um 21:00 Schluss und fast immer gleich am darauffolgenden Tag wieder um 09:00 weiter. Anfangs machte mein Körper das noch bereitwillig mit. Doch nach einiger Zeit machte er mich, durch schleichende aber stetig fortschreitende Müdigkeit, auf die Überbelastung aufmerksam. Ich jedoch ignorierte diese, bis Dato noch liebevollen, Hinweise meines gepeinigten Körpers. 

Hätte ich damals schon gewusst, was ich heute weiß, wäre es niemals soweit gekommen.
Aber ohne meinem heutigen Wissensstand über die Notwendigkeit von Regeneration, machte ich damals, trotz meiner ständigen Müdigkeit, einfach weiter wie bisher. Und so stellten sich mit der Zeit immer mehr Beschwerden ein. Vor allem in der Früh signalisierte mein Körper eindeutig „ich bin noch nicht bereit für das nächste Training!“ Aber auch dieses Signal, das sich mittlerweile bereits durch chronische Muskel-, Verspannung- und Bewegungsschmerzen ausdrückte, nahm ich nicht ernst. 

Da sich im Laufe des Tages meine Schmerzen immer wieder auf ein erträgliches Level einpendelten, lernte ich ganz allmählich mit einem ständig schwankenden Schmerzpegel zu leben. Nicht gut! Aber egal. 

Der Spaß an jeder meiner abgehaltenen Dance-, Step-, Bauch Bein Po- & Co- Stunden war ja nach wie vor ungetrübt vorhanden. Denn während den Stunden, war die Ausschüttung meiner Endorphine (Glückshormone) offensichtlich so hoch, dass alle Schmerzen wie weggeblasen waren und ich mich wunderbar und überglücklich fühlte. 

Mittendrin in meiner Karriere als Aerobic-Trainerin, hatte ich noch eine grandiose Idee! Einige meiner Kursteilnehmer*innen erzählten mir regelmäßig im Sommer, dass sie meine Choreografie Stunden in ihren Urlauben so sehr vermissen würden. So kam ich auf die Idee, Urlaube und Trainings Stunden für und mit meinen Aerobic Teilnehmer*innen zu verbinden.
Ich teilte meine Idee sofort den drei, zur absoluten Elite zählenden, Aerobic Choreografie Trainern mit – Gerdschi Laister; Rene Mihal und Daniel Bata. Gerdschi setzte sie, in kürzester Zeit, organisatorisch meisterlich um.
Ab diesem Zeitpunkt folgte ich, zusätzlich zu meinem Trainerinnendasein, auch meiner Leidenschaft als Aerobic Präsenterin. Nun waren sie geboren – regelmäßig zweimal im Jahr..
Die „bodydays-Urlaube“.